Cum să slăbeșți, să-ti vindeci tractul digestiv și să te bucuri de un corp mai tânăr și mai suplu
„Nu avem de-a face cu o altă șarlatanie dietetică, ci cu o puternică strategie de a mânca în așa fel încât să dați jos rapid, sigur și permanent cele câteva kilograme în plus acumulate la nivelul abdomenului.” (Mark Hyman, MD, Director la Cleveland Clinic Center for Funcțional Medicine, autorul bestsellerului Eat Făt Get Thin)
„Cel mai frumos dar pe care vi-l puteți face singuri este un abdomen plat, frumos și sănătos, iar cartea dr. Kellyann, un expert în care eu am încredere, va spune exact cum anume să-l dobândiți.” (Mehmet Oz, MD)
V-ați săturat să aveți o burtă inestetică? Sunteți frustrați din cauza dietelor care nu va ajută s-o dați jos? Va înfurie faptul că nu puteți arată așa cum vreți și că nu puteți purta hainele pe care vi le doriți? Dr. Kellyann Petrucci, medic naturopat și specialistă în slăbit, a petrecut 20 de ani arătându-le oamenilor cum să obțînă imposibilul: adică să scape de grăsimea încăpățânată de pe abdomen.
După ce, de-a lungul carierei, a realizat mii de transformări uimitoare, dr. Kellyann a conceput cele mai eficiente modalități de aplatizare a abdomenului – privarea de hrană nu este una dintre ele! Din cartea de față veți află cel mai important secret al eliminării grăsimii de burtă: mini-postul. Această modificare simplă dar revoluționară a programării meselor înseamnă că veți mânca zilnic într-un interval de șapte ore. Deși e vorba de un mini-post, nu veți flamanzi niciun moment – delicioasă și sățioasă supă de oase va va potoli poftă de mâncare și va topi grăsimea, shake-urile cu colagen vor impulsiona metabolismul, iar alimentele, ierburile aromate și condimentele recomandate vor lupta împotriva balonarii și a inflamării, curatandu-va tractul digestiv. Combinate, aceste strategii dau rezultate rapide și sigure.
Cartea cuprinde planuri zilnice, sfaturi despre pregătirea în avans a meselor, 80 de rețete noi și delicioase, precum și un plan rațional de menținere a greutății. Vindecandu-va abdomenul din interior spre exterior, va veți simți mai tineri, mai mulțumiți și mai ușori.
